Dicas para a vida!

5 DICAS PARA COMEÇAR BEM A SEMANA

Para muita gente o domingo à noite parece ameaçador. Pior ainda é a segunda-feira de manhã. Pensar que o final de semana está acabando e que o próximo ainda está muito longe de chegar pode roubar nossa energia desnecessariamente. Se você estiver insatisfeita com o seu trabalho, os efeitos podem ser ainda piores. Por isso, cara leitora, queremos te convidar a ir além desses temores e fazer diferente. Reunimos 5 dicas para começar bem a semana, espantar a preguiça e repensar a vida.

 

1 – FAÇA UM PLANEJAMENTO

Aproveite a leseira que vem junto com a segunda-feira para programar o resto da semana e organizar seu tempo. Liste tudo o que precisa fazer e como encaixar os afazeres ao longo dos dias. Se programar direito sua semana, sobrará tempo para fazer coisas que gosta todos os dias, sabia?! Isso vai tirar um pouco o peso do final de semana, fazendo com que curta seus dias mesmo que não sejam de folga.

2 – ESCUTE SEU CORPO

Como a rotina muda no sábado e domingo, é normal que seu corpo (e ânimo) estejam mais lentos na segunda-feira de manhã. Por isso, procure não marcar nada muito importante para esse período. Seja gentil consigo mesma e use as primeiras horas do dia para fazer atividades mais simples e que exijam menos concentração.

3 – FAÇA MIMOS PARA VOCÊ MESMA

Que tal eleger outros dias da semana para fazer coisas incríveis? A segunda-feira, por exemplo, pode ser aquele dia em que você sai do trabalho e vai para casa relaxar vendo um filme e comendo pipoca. A terça-feira pode ser para encontrar amigas; A quarta-feira pode ser para namorar; A quinta-feira pode ser a da sobremesa preferida. Fazer mimos para você mesma é uma boa forma de lembrar-se de que todos os dias são incríveis e que podem nos dar bons frutos

4 – JOGUE FORA O ESTRESSE

Procure não ser muito severa consigo mesma. Por mais que sua rotina seja cheia de compromissos, tire pequenos momentos ao dia para relaxar. Uma pausa para um café, para uma conversa gostosa com uma colega. Entre uma atividade e outra, desligue o celular e tome um ar. Coloque sua música preferida, alongue o corpo, olhe uma paisagem. Ter pequenos momentos de relaxamento ao longo do dia te ajudam a manter o bom humor e a produtividade.

5 – SAIA DA ROTINA

Escolha um dia da semana para fazer algo diferente e quebrar a rotina. Vá a um lugar que não conhece, comece a trabalhar um pouco mais tarde, tome um café da manhã especial, dance na sala da sua casa, dê risada, faça uma declaração de amor, ligue para uma amiga com quem não fala há muito tempo… Escolha algo que te dê prazer e faça com que você se sinta alegre.

 

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