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ENTENDA O PODER DA AUTOESTIMA

A decisão mais importante de sua vida, a qual afetará todas as outras decisões que você toma, é o compromisso de amar e aceitar a você mesma. Isso afeta diretamente a qualidade de seus relacionamentos, do seu trabalho, seu tempo livre, sua saúde, sua fé e seu futuro. Por que será que isso é tão difícil de fazer? Entenda mais sobre o poder da autoestima!

Nós somos ensinadas pela sociedade que nosso valor é encontrado nos ídolos da nossa cultura. Ou seja, na tecnologia, status, juventude, sexo, poder, dinheiro e relacionamentos românticos.

Mas se você basear seu valor no mundo externo, você nunca será capaz de se amar. Existe um crítico interno que sempre vai dizer para você mesma: “não sou boa suficiente, não tenho o suficiente”.

Esses sentimentos de falta são intermináveis. Cada vez que um objetivo é atingido, você deseja possuir a próxima grande coisa, e esse comportamento causa desânimo.

Mude sua percepção

Sentir-se digna exige que você se veja com novos olhos e amor. A autoestima e o amor próprio devem vir de dentro. Você não precisa ser diferente para ser digna. Seu valor está em sua verdadeira natureza, um núcleo de amor que se encontrar dentro de você.

Procurar amar-nos deve ser um processo infinito e contínuo. Começa com você envolvendo-se em sua própria apreciação.

Quer algumas dicas para começar a colocar o amor próprio e a autoestima em dia? Veja:

  1. Comece o seu dia com amor (não com tecnologia). Lembre-se de sua dignidade antes de sair da cama. Respire amor e expire o amor.
  2. Tire um tempo para meditar e diariamente. Comece com cinco minutos de meditação todas as manhãs. Aumente gradualmente
  3. Converse-se feliz! Use afirmações para treinar sua mente para se tornar mais positiva. Quando você é muito autocrítica, você perde energia facilmente.
  1. Expanda seus interesses! Tente sempre fazer algo novo. Aprenda um idioma. Vá a lugares onde nunca esteve. Faça coisas que você não fez antes. Você tem direito a uma vida maravilhosa.

Esteja sempre disposta a crescer. A vida é uma jornada. Estamos aqui para aprender e amar em um nível mais profundo. Um passo de cada vez é suficiente para avançar. Acredite nas oportunidades ilimitadas disponíveis para você. Treine sua mente para ser grata, apreciar seus talentos e amar também as suas imperfeições.

 

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