Dicas para a vida!

PORQUE SER MULTITAREFA NÃO É LEGAL

Quem se achava o máximo por fazer várias coisas ao mesmo tempo pode ir tirando o cavalinho da chuva. Cientistas do Instituto Nacional Francês de Saúde e Pesquisa Médica (INSERM), em Paris, andaram provando porque ser multitarefa não é legal.

Eles analisaram o cérebro de pessoas fazendo duas tarefas ao mesmo tempo usando ressonância magnética funcional. Os resultados mostraram que ao fazer duas coisas ao mesmo tempo, o cérebro também “se divide” em dois. Os participantes nessas condições esqueceram detalhes e cometeram três vezes mais erros do que as pessoas concentradas em apenas uma atividade.

Mas daí você pode se perguntar: e como faço para ser produtiva sem ser multitarefas? Existe saída sim, e é mais fácil do que você imagina J Deixe o celular de lado e reserve um tempinho para ler nossas dicas (sem fazer mais nada ao mesmo tempo, ok?!):

 

CONTE O TEMPO

Anote em uma agenda tudo o que faz a cada dia da semana e coloque do lado quanto tempo gasta com cada atividade. Vale contar o tempo no trânsito, esperando o ônibus, a fila no caixa do supermercado. Seja bem realista.

DEFINA PRIORIDADES

Depois de entender quanto gasta em cada atividade, monte uma agenda com tudo o que precisa fazer e o que gostaria de fazer na semana seguinte. Cheque tudo aquilo que você faz e que tem pouco valor na sua vida. Pode ser ficar à toa no Facebook, assistir todas as novelas do dia. Quanto mais sincera for consigo mesma, melhor. Veja o que está consumindo seu tempo e risque da lista. Experimente trocar por algo que te faça bem.

FAÇA PAUSAS

Não dá para trabalhar o dia inteiro com a mesma energia. Defina pausas para tomar uma água, mexer o corpo, alongar e respirar. Uma boa medida pode ser pausas de 15 minutos a cada 1 hora e meia.

DESCONECTE-SE

Ficar checando mensagens no Whatsapp cada vez que seu telefone acende é um péssimo hábito. Aproveite essa pausa de 15 minutos para olhar seu celular. Se você trabalha online com revenda, pode adquirir um celular APENAS para vendas e deixar o particular de lado no horário comercial.

ANOTE TUDO O QUE PRECISA FAZER

Não conte com sua memória para te lembrar tudo o que precisa fazer. Isso consome sua energia e pode até levar a insônia. Seja organizada e tenha uma agenda com todos os seus compromissos.

 

Seguindo essas dicas simples seu dia vai render muito mais e você terá mais qualidade de vida.

 

Seja uma revendedora Colmeia!

Se você quer um negócio lucrativo para trabalhar no conforto do seu lar, então revender Colmeia (compre aqui!) é uma excelente opção. A marca é a número 1 em moda jovem do Norte e Nordeste, com coleções atualizadas com as últimas tendências da moda e uma excelente aceitação pelo público feminino.

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